МАҲСУЛОТИ БЕҲТАРНАМОИИ ХОТИРА

Мушкилот бо хотира на танҳо бо одамони синну солашон калон, балки ҷавонон ҳам рух медиҳад. Хусусан, дар даврони пешравии ҷаҳони имрӯза бо вазнинҳои бузурги он ба асаби инсон ва тарзи нодурусти истеъмоли ғизо.

Маҳсулоти аввале, ки хотираро мустаҳкам менамояд, ин сирпиёз мебошад. Сирпиёз дорои равғанҳои эфирӣ аст, ки ҷамъшавии липидҳоро дар хун паст намуда, бо ин васила «ифлосшавии» рагҳои хунгардро бартараф менамояд. Истеъмоли тару тоза ин мањсулот барои беҳтар намудани хотира хеле муфид аст ва ҳамчунин онро ба таомҳои гуногун илова кардан мумкин аст.

Дар ҷойи дуюм, барои беҳтар намудани хотира, ду растанӣ - розмарин ва шалфей меистанд. Ин ду растаниро ба таому нӯшокиҳо илова кардан мумкин аст. Махсусан розмарин ба таомҳо ва шалфей барои нӯшокиҳо хуб аст. Чой аз шалфей зеҳн ва диққатро баланд мекунад.

Дар ҷойи сеюм, чун мустаҳкамкунандаи хотира себ меистад. Истеъмоли себ субҳ, давоми рӯз ва шом ҳам барои хотираро беҳтар намудан хеле муфид мебошад.

Маҳсулоти чоруми хотираро нафъбахшанда тухм мебошад. Зардии тухм дар таркибаш моддаи холин дорад, ки дар баробари сафедаҳо ва витаминҳо барои беҳтар гардидани хотира мусоидат менамояд.

Маҳсулоти панҷуми хотираро беҳтаркунанда растании топинамбур мебошад, ки дар боғ байни дигар гулҳо тамоми тобистон мерўяд. Решаи он ба картошкаҳои дарозрўяи каҷу килеб монанд аст, ки маҳз он дар таркибаш оҳан, кремний, синк, магний, калий, марганетс, фосфор, калтсий, витаминњои А, Е,С, В1,В2 дорад ва барои мустаҳкамшавии хотира мусоидат менамоянд.

Албатта, пеш аз истеъмоли ҳар яки ин маҳсулот ҳар як шахс вобаста ба миҷозаш тавсияи мутахассиси тибро гирифтанаш хуб мебуд.

Таҳияи С. ЗАРНИГОР

Похожие новости:

Добавить комментарий

Ахбор

РАИСИ ВИЛОЯТИ ХАТЛОН АЗ РАФТИ СОХТМОНИ МУАССИСАИ ТОМАКТАБӢ ДАР НОҲИЯИ ҶАЙҲУН БОЗДИД НАМУДАНД 18:59 РАИСИ ВИЛОЯТИ ХАТЛОН АЗ РАФТИ ҶАМЪОВАРИИ ПИЁЗИ БАРВАҚТӢ ДАР НОҲИЯИ ҶАЙҲУН БОЗДИД НАМУДАНД 18:54 РАИСИ ВИЛОЯТИ ХАТЛОН АЗ РАФТИ СОХТМОНИ НЕРУГОҲИ БАРҚИИ ОФТОБӢ ДАР НОҲИЯИ ҶАЙҲУН БОЗДИД НАМУДАНД 18:48 ҚАДРШИНОСИИ ИШТИРОКЧИЁНИ ҶАНГ - НИШОНАИ ЭҲТИРОМ БА ТАЪРИХ ВА ВАҲДАТИ МИЛЛӢ 18:41 МУСОБИҚАИ КУШОДИ ШАҲРӢ ОИД БА ҶУДО БАРОИ ДАРЁФТИ “ҶОМИ РАИСИ ШАҲРИ БОХТАР 18:34 РАИСИ ВИЛОЯТИ ХАТЛОН БА АЁДАТ ВА ТАБРИКИ ИШТИРОКДОРИ 103-СОЛАИ ҶАНГИ БУЗУРГИ ВАТАНӢ РАФТАНД 18:27 ЁВОН. БОЗДИДИ РАИСИ ВИЛОЯТ АЗ РАФТИ БАРТАРАФСОЗИИ ОҚИБАТҲОИ ОФАТИ ТАБИӢ ВА СУҲБАТ БО СОКИНОНИ ЗАРАРДИДА 18:21 ҶАЛАСАИ ФАВРӢ ОИД БА БАРТАРАФСОЗИИ ОҚИБАТҲОИ ОБХЕЗӢ ДАР ШАҲРИ КӮЛОБ БАРГУЗОР ГАРДИД 14:06

Маҷаллаи №6-2019

Серхонандаҳо

ҶАЛАСАИ КОРИИ РАИСИ ВИЛОЯТИ ХАТЛОН ТАРИҚИ МАҶОЗӢ БО РАИСОНИ ШАҲРУ НОҲИЯҲО ҶАЛАСАИ ФАВРӢ ОИД БА БАРТАРАФСОЗИИ ОҚИБАТҲОИ ОБХЕЗӢ ДАР ШАҲРИ КӮЛОБ БАРГУЗОР ГАРДИД ЁВОН. БОЗДИДИ РАИСИ ВИЛОЯТ АЗ РАФТИ БАРТАРАФСОЗИИ ОҚИБАТҲОИ ОФАТИ ТАБИӢ ВА СУҲБАТ БО СОКИНОНИ ЗАРАРДИДА БЕМОРИҲОИ СИРОЯТӢ. АЗ ЧӢ БОЯД ЭҲТИЁТ КАРД? ҶАЙҲУН. ОЗМУНИ “КИТОБХОНИ БЕҲТАРИН” БАРГУЗОР ГАРДИД ЁВОН. ЯК КИЛОМЕТР РОҲИ МАҲАЛЛӢ МУМФАРШ ГАРДИД ҶАЙҲУН. ҶАМЪОВАРИИ ПИЁЗИ БАРВАҚТӢ ОҒОЗ ШУД МОДАР ХАТЛОН. ИСТИҚБОЛИ САРБОЗИ ШУҶОИ ВАТАН БО ЗАМИН ҲАМНАФАС, БО ЗАҲМАТ САРБАЛАНД