МАҲСУЛОТИ БЕҲТАРНАМОИИ ХОТИРА

Мушкилот бо хотира на танҳо бо одамони синну солашон калон, балки ҷавонон ҳам рух медиҳад. Хусусан, дар даврони пешравии ҷаҳони имрӯза бо вазнинҳои бузурги он ба асаби инсон ва тарзи нодурусти истеъмоли ғизо.

Маҳсулоти аввале, ки хотираро мустаҳкам менамояд, ин сирпиёз мебошад. Сирпиёз дорои равғанҳои эфирӣ аст, ки ҷамъшавии липидҳоро дар хун паст намуда, бо ин васила «ифлосшавии» рагҳои хунгардро бартараф менамояд. Истеъмоли тару тоза ин мањсулот барои беҳтар намудани хотира хеле муфид аст ва ҳамчунин онро ба таомҳои гуногун илова кардан мумкин аст.

Дар ҷойи дуюм, барои беҳтар намудани хотира, ду растанӣ - розмарин ва шалфей меистанд. Ин ду растаниро ба таому нӯшокиҳо илова кардан мумкин аст. Махсусан розмарин ба таомҳо ва шалфей барои нӯшокиҳо хуб аст. Чой аз шалфей зеҳн ва диққатро баланд мекунад.

Дар ҷойи сеюм, чун мустаҳкамкунандаи хотира себ меистад. Истеъмоли себ субҳ, давоми рӯз ва шом ҳам барои хотираро беҳтар намудан хеле муфид мебошад.

Маҳсулоти чоруми хотираро нафъбахшанда тухм мебошад. Зардии тухм дар таркибаш моддаи холин дорад, ки дар баробари сафедаҳо ва витаминҳо барои беҳтар гардидани хотира мусоидат менамояд.

Маҳсулоти панҷуми хотираро беҳтаркунанда растании топинамбур мебошад, ки дар боғ байни дигар гулҳо тамоми тобистон мерўяд. Решаи он ба картошкаҳои дарозрўяи каҷу килеб монанд аст, ки маҳз он дар таркибаш оҳан, кремний, синк, магний, калий, марганетс, фосфор, калтсий, витаминњои А, Е,С, В1,В2 дорад ва барои мустаҳкамшавии хотира мусоидат менамоянд.

Албатта, пеш аз истеъмоли ҳар яки ин маҳсулот ҳар як шахс вобаста ба миҷозаш тавсияи мутахассиси тибро гирифтанаш хуб мебуд.

Таҳияи С. ЗАРНИГОР

Похожие новости:

Добавить комментарий

Ахбор

Наздики 20 километр заҳбуру заҳкашҳо тоза карда шуд 14:48 БОХТАР. АРЧАИ СОЛИНАВӢ ҚОМАТ АФРОХТ 14:10 ТАДБИРҲОИ ОБОДОНӢ ДАР ШАҲРИ БОХТАР 15:25 ДАР НОҲИЯИ ПАНҶ ҲАМА СОҲАҲО БА ЗИМИСТОН ОМОДААНД 13:51 Ҷ. БАЛХӢ. ҶУДОШАВИИ ОИЛАҲО КОҲИШ ЁФТААСТ 12:11 Тақдими 30 ҳазор сомонӣ ба дастаи“Бохтар – ситӣ” 14:31 Кӯшониён. Аёдати оилаҳои сарбозони шаҳидшуда 13:54 Дар ноҳияи Вахш панҷ бинои баландошёна бунёд мешавад 14:12

Маҷаллаи №6-2019

Серхонандаҳо

БЕШ АЗ 2940 КОМПЮТЕР ТАЪМИР КАРДА ШУД ИМЗОИ СОЗИШНОМАҲО БА МАБЛАҒИ 8 МИЛЛИОН ЕВРО Кӯшониён. Тақдими сару лисоби зимистона ба ятимони кул “ХАТЛОН – 1” МАҚОМИ АВВАЛРО ИШҒОЛ НАМУД БЕШ АЗ 3 ТОННА МАҲСУЛОТИ ПАСТСИФАТ НОБУД КАРДА ШУД ВАХШ. 23 СИНФХОНАИ ИЛОВАГӢ БА ИСТИФОДА ДОДА ШУД САОДАТИ БУЗУРГ - РӮЗИ ЭҲЁИ ВАТАН ТАҶЛИЛИ БОШУКӮҲИ РӮЗИ ПАРЧАМИ ДАВЛАТӢ ДАР ХАТЛОН Ҷ. БАЛХӢ. ҶУДОШАВИИ ОИЛАҲО КОҲИШ ЁФТААСТ ДАР НОҲИЯИ ПАНҶ ҲАМА СОҲАҲО БА ЗИМИСТОН ОМОДААНД