Маҷаллаи Сафо
Чеҳра
Маслиҳати муфид
Номаҳо
Пешгирӣ аз табобат беҳтар аст
Тайи чанд рўз охир ҳарорати ҳаво аз 40- 42 дараҷа баландтар шуда истодааст, ки бештар таъсири худро ба беморони гирифтори фишорбаландӣ, диабети қанд, асаб, дил ва рагҳои хунгард, хусусан узвҳои
Лечо бо бодиринг
Маҳсулоти зарурӣ: Бодиринг - 1 кг Помидор - 0,5 кг Қаламфури булғорӣ - 300 гр Шакар - 90 гр Намак - 40 гр Мурч – 1 қошуқча Равғани растанӣ – 50 мл Сирко 9% - 50 мл Сирпиёз – 3 дандона Тарзи омода
НӮШОБАИ ҚУЛФИНАЙ
Маҳсулоти зарурӣ: (барои як банкаи 3 литра) қулфинай - 0,5 кг; об - 2,5 литр; шакар - 1 истакон (250 гр); Тарзи омода кардан: Барои нўшоба (компот) 2,5 литр обро ҷӯшонед. Меваҳои қулфинайро дона дона
ПИСТА
Донагиҳоии мағздор байни маҳсулоти хӯрокворӣ мавқеи хоса доранд. Мағзи донагиҳо дорои қувватнокӣ, яъне калорияи баланд мебошанд. Дар ин баробар дорои индекси пасти гликемикӣ мебошанд, яъне бар
БОИМҶОНБИРЁН
Маҳсулоти зарурӣ: 1. Боимҷон -3 кг 2. Қаламфури ширин -1 кг 3. Сирпиёз -200 гр 4. Равғани растанӣ- 200 грам 5. Шакар -170 грамм 6. Намак- 1,5 кошуқи калон 7. Қаламфури тунд- мувофиқи тамъ 8. Сирко 9
РУЛЕТ АЗ ҚУЛФИНАЙ
Маҳсулоти зарурӣ: орд - 1 истакон шакар -1 истакон об - 4 қошуқ тухм - 4 дона Ковоккунанда (разрыхлитель)- 1 қошуқ Барои дохил ва ороиш: қулфинай - 300 грамм шакар - 200 грамм Барои омода намудани
ГЕЛОС
Аслан, гелоси сурх нисбат ба зарди он таркибан бештар маводи фоиданок дорад. Масалан, дар 100 грамм гелоси меъёри шабонарӯзӣ барои одам бо ҳисоби фоиз миқдори зиёди витаминҳою минералҳо мавчуданд.
Чаро баъзе оилаҳо пош мехӯранд?
Оила ҳамчун қадимтарин сохтори иҷтимоии таърихи башарият буда, дар ташаккули ҷомеаи инсонӣ нақши муҳим дорад. Дар Конститутсияи Ҷумҳурии Тоҷикистон (моддаҳои 33-34) низ омадааст, ки оила дар паноҳи
НА ҲАМА ЧИРО ЯКБОРА ИСТЕЪМОЛ КАРДАН МУМКИН АСТ. Ғизошиноси тоҷик роҳи дурусти баромадан аз рӯзадории моҳи Рамазонро гуфт
Бознашр аз сомонаи АМИТ "Ховар" Рӯза имтиҳони ҳақиқӣ барои бадан аст. Дар тӯли чанд ҳафта шахс нисбат ба рӯзҳои муқаррарӣ бисёр кам сафеда истеъмол мекунад ва асосан ба хӯрокҳои карбогидрат тамаркуз
Маҳзари зебоӣ
Лолаи аз бехаш кандашуда то 12 рўз тару тоза истоданаш мумкин аст. Чӣ бояд то ин маҳзари зебоӣ зуд пажмурда нашавад? Вобаста ба намуд ва навъ лола аз 5 то 12 рўз дар гулдон истоданаш мумкин аст. Пеш
Ахбор
Меъмори Истиқлол 10:41Меҳри мардум ба роҳҳои оҳанин 13:01ПАРВАРИШИ ПИСТАИ ТУРКИЮ БОДОМИ АФҒОНӢ 16:52Номи наку ёфта аз заҳмати хеш 17:41Бохтар. Тақдими туҳфаҳои Пешвои миллат 17:20Эҳёи дубораи “Вахш”-и Хатлон аз ҳисоби бонувон 13:24ВАХШ. БУНЁДИ ЯК МАКТАБ ВА 54 СИНФХОНАИ ИЛОВАГӢ 16:30РӮЗҲОИ ФАРҲАНГИИ ҚАЗОҚИСТОН ДАР БОХТАР 11:45
Маҷалаи №6-2019
Серхонандаҳо
Истиқбол аз Истиқлол
Э Ъ Л О Н
КӮЛОБ. 203 ИНШООТ МАВРИДИ БАҲРАБАРДОРӢ ҚАРОР ДОДА ШУД
44 ЧАШМА БОЗСОЗӢ МЕШАВАД
РӮЗҲОИ ФАРҲАНГИИ ҚАЗОҚИСТОН ДАР БОХТАР
ДАВРИ ВИЛОЯТИИ ОЗМУН ОҒОЗ ШУД
Ҳалима Гадоева: “Ватани моро ба ҷуз худи мо касе обод намекунад”
ПАРВАРИШИ ПИСТАИ ТУРКИЮ БОДОМИ АФҒОНӢ
ВАХШ. БУНЁДИ ЯК МАКТАБ ВА 54 СИНФХОНАИ ИЛОВАГӢ
Эҳёи дубораи “Вахш”-и Хатлон аз ҳисоби бонувон
